Mit der Schwangerschaft kommen viele neue Eindrücke und Fragen auf Sie zu. In der Geburtsvorbereitung werden Sie viel über die Schwangerschaft, den Geburtsverlauf, die Geburt und das Wochenbett erfahren. Wir werden die Gelegenheit haben uns über die damit verbunden Freuden und Probleme auszutauschen.

Die Gymnastik dient der Vorbereitung auf die Geburt durch

Dehnungs- und Streckungsübungen
Atemübungen
Konzentrationsübungen
Förderung der Beweglichkeit
Entspannung

Zudem soll die Gymnastik bei Beschwerden helfen und Körper und Seele fit halten.